Die heimwärts days 2025
Raus aus dem Autopilot 🤖
Rein ins Leben
Wir leben in den sichersten Zeiten der Menschheitsgeschichte – und fühlen uns doch unsicher, gestresst und einsam wie nie. Unser Kopf ist voll, der Körper müde, das Herz leer. Wir funktionieren. Wir leisten. Wir lenken uns ab. Aber innerlich – verlieren wir immer mehr die Verbindung.
Was dich erwartet
Du lernst, warum unsere Gesellschaft kollektiv im Dauerstress steckt – und wie du dein Nervensystem so regulierst, dass du Ruhe, Fokus und Lebendigkeit wieder spüren kannst.
Verstehe deine Symptome
Ohne Selbstabwertung oder Scham.
Erkenne alte Muster
Aus deiner Kindheit, Arbeit & Gesellschaft.
Lerne einfache Tools
Für Regulation, Bewusstsein & Selbstkontakt.
Finde neue Orientierung
Für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben von innen nach außen.
🌿 Warum du dabei sein solltest:
Du funktionierst – aber du fühlst kaum noch.
Lerne, wieder Zugang zu deinem Körper und deinen Emotionen zu bekommen, anstatt dich weiter über Leistung zu definieren.
Dein Kopf steht nie still.
Erfahre, wie du dein Nervensystem beruhigst und Grübelschleifen beendest – ohne Meditationserfahrung oder Esoterik.
Du bist ständig unter Strom.
Verstehe, wie Dauerstress entsteht – und wie du ihn Schritt für Schritt in innere Ruhe und Klarheit verwandelst.
Du fühlst dich oft leer, obwohl du viel geschafft hast.
Erkenne, warum Erfolg ohne Verbindung nie erfüllt – und wie du wieder Sinn und Lebendigkeit findest.
Du willst dich nicht länger selbst optimieren – sondern verstehen.
Lerne, deine inneren Muster zu erkennen, ohne sie zu bekämpfen – und so echte Veränderung von innen zuzulassen.
Du willst weniger denken – und mehr spüren.
Erfahre, wie Aufmerksamkeitslenkung und Körperbewusstsein dich zurück in Präsenz bringen.
Du suchst Orientierung in einer lauten Welt.
Entdecke, wie Selbstführung funktioniert, wenn Kontrolle keine Option mehr ist – durch Bewusstsein statt Disziplin.
Du willst einfach wieder du selbst sein.
Ohne Rollen. Ohne Masken. Ohne Kampf. Die Heimwärts Days sind dein erster Schritt zurück in Verbindung, Ruhe und Lebendigkeit.
4 Abende
20. November bis 23. November.
Jeweils ab 19:00 Uhr.
ca. 60 Minuten
Pro Termin
Live & Interaktiv
Inkl. Live-Meditationen, Q&A und Übungen.
Exklusive Inhalte
Für ein besseres Verständnis von dir und der Welt
Dein Host Erik Rulands
Heimwärts ist aus einem Bruch entstanden. Erik Rulands, Gründer und ehemaliger Unternehmensberater, hat die Mechanismen der High-Performance-Welt von innen erlebt – bis sie ihn erschöpft haben. Sein Burnout war kein Scheitern, sondern der Beginn einer tiefen Neuausrichtung: weg von Selbstoptimierung, hin zu Selbstkontakt.
Heute teilt er das, was ihn selbst zurück ins Leben gebracht hat – wissenschaftlich fundiert, menschlich erfahrbar, ehrlich.
Erik wurde von einigen der renommiertesten Lehrtrainern Europas ausgebildet. Seine Arbeit verbindet Erkenntnisse aus Gehirnforschung, Entwicklungspsychologie, Traumaforschung und körperorientierten Ansätzen – mit einem Ziel: Menschen zu helfen, wieder ganz sie selbst zu werden.
"Heimwärts heißt: Nicht mehr müssen. Sondern wieder sein dürfen."
Erik Rulands
Mentor & Gründer von Heimwärts
Eriks Vision: Mehr Menschen, die ihren inneren Krieg beenden.
Ich habe die Heimwärts Days ins Leben gerufen, um dir zu zeigen, dass wir in einer verrückten Welt leben, in der ein Krieg um Aufmerksamkeitslenkung und Deutungshoheit stattfindet. Den meisten Menschen sind diese Vorgänge nicht bewusst, denn es ist unser Normal geworden. Jeder hat die Fähigkeit aus diesem Spiel auszusteigen und ich glaube fest daran, dass dieses Wissen dir helfen wird, endlich das Leben zu führen, das du dir wünscht.
Meine Werte
Wir stehen für Authentizität, Leidenschaft und das Teilen von Wissen, um positive Veränderungen zu bewirken.
Mein Versprechen
Hochwertige Inhalte, die praxisnah und verständlich sind und die du sofort auf deinen Alltag anwenden kannst.
Hier kostenlos anmelden
Ist die Veranstaltung wirklich kostenlos?
Ja, alle 4 Online-Sessions sind komplett kostenlos und unverbindlich.
Keine versteckten Kosten.
Benötige ich Vorkenntnisse?
Nein, die Inhalte sind für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.
Praktisch & leicht verständlich.
Wie kann ich teilnehmen?
Über die Anmeldemaske kannst du dich einfach und unkompliziert anmelden.
Einfach anmelden
Kann ich Fragen stellen?
Ja, in den Live-Sessions wird es am Ende immer ein kurzes Q&A geben.
Interaktiver Austausch.
© 2025 Heimwärts. Ein Projekt von Erik Rulands.
Alle Rechte vorbehalten
Seit 2021 biete ich Persönliche Begleitung, Trainings & Beratungsdienstleistungen auf Basis modernster, neurowissenschaftlicher Methoden an.
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