Exklusiver workshop am 18.01.2026
Warum klassische Zielsetzung bei bewussten Menschen nicht mehr greift.
Entdecke in 120 Minuten, wie du für 2026 deine Ziele so ausrichtest, dass du innerlich stabil bleibst – und konsequent handelst, ohne dich zu pushen.
Seit über 5 Jahren begleitet Erik Rulands bewusste Menschen dabei, innere Blockaden an der Ursache zu lösen – für Klarheit, Leichtigkeit und nachhaltige Veränderung.
Vielleicht kennst du das – ohne es bisher so benannt zu haben.
Du setzt dir Ziele und fühlst dich trotzdem innerlich orientierungslos.
Du hast Pläne, Listen und Vorsätze. Und doch fehlt dieses stille innere „Ja – das bin ich."
Deine Ziele erzeugen mehr Druck als Bewegung.
Je konkreter das Ziel, desto größer der innere Widerstand. Motivation fühlt sich nach Anstrengung an – nicht nach natürlichem Vorankommen.
Du erreichst Dinge und landest innerlich wieder am gleichen Punkt.
Kurz Erleichterung. Dann taucht leise der Gedanke auf: „Eigentlich müsste ich schon weiter sein.“
Du verlierst deine Ziele nicht aus Faulheit, sondern aus Erschöpfung.
Nicht mangelnde Disziplin bringt dich vom Weg ab, sondern ein inneres System, das dauerhaft gegen dich arbeitet..
Du beginnst zu zweifeln, ob es überhaupt deine Ziele sind.
Vieles wirkt sinnvoll und vernünftig – aber fremd, übernommen, nicht wirklich aus dir heraus gelebt.
Und tief in dir spürst du:
So wie bisher willst du nicht weitermachen.
Und dir ist klar: Klassische Zielplanung greift für dich nicht mehr. Aber du weißt auch nicht, wie du es anders machen könntest.
Warum Zielplanung oft scheitert
Die meisten Ziele scheitern nicht an mangelnder Disziplin.
Sie scheitern an dem inneren Zustand, aus dem sie entstehen.
Nicht aus Klarheit.
Sondern aus Druck.
Nicht aus Verbindung.
Sondern aus Vergleich.
Viele Ziele sind keine gelebten Wünsche.
Sie sind Versuche, etwas loszuwerden, was sich gerade nicht gut anfühlt.
„7 kg weniger bis zum Sommer“ ist oft kein Ziel.
Sondern eine leise Ablehnung dessen, was jetzt ist.
Wo innere Zustimmung fehlt, braucht es Motivation.
Wo Ausrichtung fehlt, muss Disziplin einspringen
Und wenn es dann nicht gelingt, machen wir uns selbst verantwortlich – obwohl das System von Anfang an gegen uns gearbeitet hat.
Das Problem ist nicht dein Wille.
Es ist der Ausgangspunkt deiner Ziele.
Was wirklich funktioniert – und genau das machen wir im Workshop
Was am Ende trägt, sind nicht bessere Ziele.
Sondern ein anderer Ausgangspunkt.
Nicht: Was will ich erreichen?
Sondern zuerst: Aus welchem Zustand entscheide ich gerade?
Du klärst den Ursprung deiner Ziele
Viele Ziele entstehen aus Druck, Vergleich oder Erwartungen – und brauchen deshalb später Motivation.
Im Workshop erkennst du glasklar:
‒ welche Ziele wirklich aus dir kommen
‒ und welche Ziele nur ein Versuch sind, dich „richtig“ zu fühlen
‒ und welche Ziele nur ein Versuch sind, dich „richtig“ zu fühlen
Wenn der Ursprung stimmt, wird Zielsetzung ruhig. Und plötzlich entsteht Richtung statt Widerstand.
Du löst den inneren Konflikt, bevor du dich festlegst
Widerstand ist selten Faulheit. Meist ist es ein Teil in dir, der „Nein“ sagt – aus gutem Grund.
Wir schauen nicht zuerst auf das Ziel, sondern auf das, was es in dir auslöst:
- Druck
- Zweifel
- Überforderung
- das Gefühl, dich verbiegen zu müssen
Du gehst nicht mit mehr Disziplin raus.
Sondern mit innerer Zustimmung.
Du gehst mit Klarheit – nicht mit einer To-do-Liste
Du verlässt den Workshop mit innerer Richtung, die dich durch 2026 trägt.
Du weißt danach:
- worauf du dich wirklich ausrichten willst
- was du loslassen darfst, weil es nicht deins ist
- was der stimmige nächste Schritt ist
Ziele entstehen dann nicht aus Willenskraft.
Sondern aus Verbindung. Und genau das hält.
Der Design your 2026 Workshop Mit erik rulands
Für wen dieser Workshop ist
Dieser Workshop ist für dich,
wenn du für 2026 mehr willst als neue Vorsätze – und spürst, dass es diesmal aus einem anderen inneren Zustand entstehen soll.
Dieser Workshop ist für dich, wenn ...
... du Klarheit vor Aktion willst
Du möchtest verstehen, woher deine Ziele kommen, bevor du losgehst –
statt dich erneut in Aktivismus zu verlieren, der sich später leer anfühlt.
… du merkst, dass Motivation dich nicht mehr trägt
Du hast erlebt, dass Disziplin zwar antreibt, aber nicht verbindet –
und suchst eine Ausrichtung, die von innen kommt.
… du dein Jahr bewusst gestalten willst
Nicht höher, schneller, weiter – sondern stimmig, realistisch und mit innerer Zustimmung statt Druck.
… du beginnst zu erkennen, dass viele Ziele nie wirklich deine waren
Du willst unterscheiden lernen zwischen eigenen Impulsen
und übernommenen Erwartungen aus Umfeld, Gesellschaft oder Vergleich.
… du Orientierung suchst – nicht perfekte Pläne
Du brauchst keinen Masterplan, sondern ein klares inneres Gefühl dafür, was jetzt wirklich dran ist.
Dieser Workshop ist NICHT für dich, wenn ...
… du schnelle Motivationstricks oder eine To-do-Liste für 2026 suchst.
… du fertige Ziele übernehmen willst, statt deine eigenen zu verstehen.
… du Veränderung erwartest, ohne dich mit deiner inneren Haltung zu beschäftigen.
… du Klarheit willst, ohne ehrlich hinzuschauen.
… du lieber konsumierst, als dich innerlich einzulassen und aktiv mitzugehen.
(Das ist keine Bewertung – sondern eine bewusste Abgrenzung.)
Dieser Workshop ist kein klassisches Zielsetzungsseminar mit SMART-Formeln, To-do-Listen oder Erfolgsdruck.
Er ist ein Orientierungsraum für Menschen, die ihr Jahr ehrlich, bewusst und tragfähig gestalten wollen – im Beruf, im privaten Leben oder in einer Phase der Neuordnung.
Wenn du am Ende nicht nur weißt, was du willst, sondern warum es sich für dich richtig anfühlt, bist du hier genau richtig.
Was du mitnimmst
Nach diesem Workshop gehst du nicht mit einer längeren To-do-Liste. Sondern mit einem anderen inneren Zustand, aus dem Entscheidungen leichter werden.
Du verstehst, warum deine bisherigen Ziele inneren Widerstand erzeugt haben – und warum das kein persönliches Versagen war.
Du gewinnst Klarheit darüber, was für dich wirklich stimmig ist – jenseits von Erwartungen, Vergleichen oder Neujahrsdruck.
Du spürst wieder einen inneren Richtungsimpuls, der nicht motiviert werden muss – sondern trägt.
Du kannst Ziele formulieren, ohne gegen dich zu arbeiten.
Und du gehst mit einer inneren Ordnung, die auch Wochen später noch Orientierung gibt – auch wenn sich Pläne ändern.
Dein Host Erik Rulands
Erik Rulands ist hypno-systemischer Emotionscoach und ehemaliger Unternehmensberater. Er kennt die Mechanismen der High-Performance-Welt aus eigener Erfahrung – und weiß, wie sehr sie Menschen von sich selbst entfernen können. Sein Burnout war kein Scheitern. Er war ein Wendepunkt. Der Beginn einer bewussten Neuausrichtung: weg von Selbstoptimierung, hin zu Selbstkontakt.
Heute begleitet Erik Menschen dabei, innere Klarheit und Orientierung nicht über Leistung, sondern über Verbindung zu finden. Seine Arbeit verbindet wissenschaftliche Erkenntnisse aus Neuro- und Entwicklungspsychologie mit körperorientierten und traumasensiblen Ansätzen – immer mit dem Fokus auf das, was im Inneren wirklich trägt. Nicht höher. Nicht schneller. Sondern stimmiger.
„Heimwärts heißt: nicht mehr müssen – sondern wieder sein dürfen.“
Erik Rulands
Mentor & Gründer von Heimwärts
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Ist der Workshop auch für mich geeignet, wenn ich noch gar nicht weiß, was ich will?
Ja – gerade dann. Dieser Workshop ist kein Zielsetzungs-Marathon, sondern ein Raum, in dem du erst einmal verstehst, woher deine Ziele überhaupt kommen. Viele Teilnehmer:innen merken erst hier, warum sie sich bisher an Zielen abgearbeitet haben, die nie wirklich ihre waren.
Ist das eher Coaching, Meditation oder klassische Zielplanung?
Keins davon – und ein bisschen von allem.
Du bekommst klare Impulse, Reflexionsräume und körperbasierte Orientierung, aber ohne Gruppentherapie, ohne esoterische Rituale und ohne To-do-Listen. Es geht um innere Ausrichtung statt äußere Optimierung.
Muss ich etwas Persönliches teilen oder aktiv mitarbeiten?
Ja – aktive Teilnahme ist Teil des Workshops.
Es wird Übungen geben, Reflexionsphasen und Austausch in Zweier- oder Kleingruppen. Die Wirkung entsteht nicht durch Zuhören, sondern durch Mitmachen.
Gleichzeitig gilt: Du bestimmst jederzeit wie tief du gehst. Niemand wird zu persönlichen Offenbarungen gedrängt. Es geht um innere Ehrlichkeit, nicht um Bloßstellung.
Was unterscheidet diesen Workshop von anderen Jahresplanungs- oder Zielseminaren?
Hier geht es nicht darum, mehr zu wollen – sondern stimmiger.
Statt Vision-Boards, Druck und Selbstdisziplin arbeiten wir mit dem, was bereits da ist: deiner inneren Bewegung, deiner Energie, deiner Realität. Viele beschreiben es als den Moment, in dem Ziele nicht mehr anstrengend, sondern klar werden.
© 2025 Heimwärts. Ein Projekt von Erik Rulands.
Alle Rechte vorbehalten
Seit 2021 biete ich Persönliche Begleitung, Trainings & Beratungsdienstleistungen auf Basis modernster, neurowissenschaftlicher Methoden an.
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